¡En forma! 20 alimentos que te harán ganar músculo y perder grasa
Redactor Rebañando,
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Té negro
El té negro tiene las mismas propiedades que el verde, pero en una cantidad ligeramente menor. Para beneficiarte de los polifenoles, lo más recomendable es que evites consumir productos lácteos, ya que la leche (y sus derivados) contienen enzimas que evitan su absorción.
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