La razón silenciosa por la que no puedes bajar de peso

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Foto: Thinkstock

Otras señales de intolerancia alimentaria

Las alergias, además de verse reflejadas en nuestro estado de ánimo, influyen en nuestros niveles de energía. Si sufres de fatiga crónica, te cuesta mucho levantarte por las mañanas y realizar tus actividades cotidianas aunque duermas 7 u 8 horas por noche, es probable que tu alimentación te esté afectando. 

Las alergias se manifiestan en la piel, no solo en forma de eczemas y erupciones, sino en una piel seca, fragilizada o deshidratada, así como también pueden aparecer granitos y ojeras pronunciadas. 

Si sospechas de algún tipo de alimento, deja de consumirlo durante 2 semanas para comparar las reacciones de tu cuerpo.