25 Consejos sencillos para sentirse en forma durante el otoño

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Tés e infusiones vigorizantes

En invierno no tenemos tanto antojo de jugos frescos y smoothies, pero podemos seguir tomando bebidas benéficas para la salud como son los tés e infusiones. El té verde es rico en antioxidantes, nos ayuda a despertar e inclusive a perder peso. El té de canela protege nuestras vías respiratorias, la cúrcuma es un poderoso antiinflamatorio, la manzanilla relaja, el té oolong o pu er ayuda a la digestión, mientras que el jengibre fortalece nuestras defensas.