30 bebidas para desintoxicar el organismo y bajar de peso

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Batido súper protéico

El principal beneficio de tomar batidos naturales que sean ricos en proteínas es que éstos ayudarán a construir masa muscular, indispensable para activar nuestro metabolismo y perder peso. Para elaborar un rico batido protéico en casa, debes meter en el vaso de la licuadora una clara de huevo, un vaso de jugo de naranja, trocitos de piña fresca, y algunos cubitos de hielo. Licúalo por algunos minutos, y ya está listo.