Estas son las frutas que debes comer para reforzar tus defensas 

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Naranjas

Las naranjas contienen algunas vitaminas, minerales y antioxidantes básicos: mucha vitamina C, potasio, vitamina B, tiamina y sulfato.
Estos elementos protegen los riñones de la formación de cálculos y también protegen contra la anemia.

En general, el consumo regular de naranjas promueve el bienestar en todo el cuerpo.