Estas son las frutas que debes comer para reforzar tus defensas 

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© Unplash / Yulia Khlebnikova

Arándanos rojos

Los arándanos son una mina de elementos antioxidantes positivos para la salud (vitamina C, manganeso, vitamina E, vitamina K1, etc.).
Su acción beneficiosa limpia a todo el organismo y en particular al tracto urinario.