¿Qué tanto sabes en realidad sobre el agua que bebes?

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¿Qué pasa si bebes de más (o de menos)?

La mayoría sabemos lo riesgoso que es beber de menos: la deshidratación no solo afecta nuestro aspecto físico (piel, pelo), sino que puede ser muy grave para la salud y, llevada al extremo, un riesgo mortal.

Es por esto que en condiciones particularmente riesgosas, como calores excesivos, ejercicio físico intenso, diarreas o fiebres, es muy importante mantenerse adecuadamente hidratado.

En el caso contrario, beber de más no suele llegar a representar un problema. Para que beber mucha agua sea riesgoso tendría que tratarse de una cantidad absurda y además que se consumiera muy rápidamente.