Operación bikini: 7 desayunos que te ayudarán a adelgazar sin hambre

7/7 Vista previa Siguiente

© Unsplash

Pudín de quinoa con chía

Para ello prepara la quinua con agua como de costumbre. Luego mézclala con unos copos de avena y leche de almendras y deja que hierva todo en el fuego hasta que los copos de avena estén cremosos. A continuación, retir la olla del fuego y mezcla la preparación con un poco de extracto de vainilla. Luego, puedes cubrirlo todo con chía, fruta, miel, mantequilla de maní o nueces.