Operación bikini: 7 desayunos que te ayudarán a adelgazar sin hambre
Redactor Rebañando,
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Smoothie de frutos rojos
Para hacerlo necesitas un poco de yogur, un plátano maduro, 1 cucharada de semillas de chía y un puñado de arándanos o frutos rojos. Echa todo en tu licuadora, vierte el batido en un vaso y disfruta.
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