Los 10 alimentos con menos calorías, para comer sin moderación

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Los espárragos

Los espárragos tiene la misma historia: ricos en agua, pero bajos en calorías: 20 por cada 100 gramos. El punto fuerte de este curioso vegetal es la riqueza en minerales. Para disfrutarlos y aprovecharlos, es mejor sancocharlos con piel.