Alimentación consciente: 10 trucos para adelgazar sin dietas

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Resultados

Con este cambio de hábito puedes perder hasta 3 kilos en 8 semanas, pero lo principal no es eso sino sentirte feliz contigo misma y pasar página en tu relación con la comida. 

Comer de todo y hacerlo cuando tienes hambre de verdad hará que te sientas liberado,  tranquilo y dejes (de una vez por todas) esa lucha absurda que tienes con el arte de comer. ¡Ha llegado la hora de cambiar por completo!