10 Alimentos que no deberías comer a la hora de la cena

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Chocolate

El chocolate es una delicia, pero lamentablemente no es buena idea comerlo en la noche, ya que aporta muchas calorías. Si quieres darte este placer es mejor hacerlo durante el día, además porque el chocolate contiene cafeína y puede alterar el ciclo de sueño.