7 hábitos a la hora de dormir que te están haciendo subir de peso

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© Receitas sem Fronteiras

Demasiada azúcar

Puedes terminar comiendo galletas y dulces antes de acostarse (especialmente si te quedas despierto hasta tarde). Estos bocadillos azucarados pueden acumular calorías en el área del vientre y hacerte engordar. La próxima vez que tengas antojo de dulce, opta mejor por una fruta.