Lo que debes saber antes de hacer una dieta detox 

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la importancia de la quinoa

La limpieza del cuerpo no termina cuando los batidos (estos los tomaremos durante los días que dure nuestra dieta DETOX solamente) se acaban. Volver a los hábitos alimenticios es todo un proceso que requiere de tiempo y sobre todo paciencia.

“Si la persona quiere que el detox valga la pena (y evitar que todo lo que coma le caiga mal) debe acostumbrar su cuerpo de a poco a las comidas”, agrega la experta. “Tiene que comenzar por comer frutas y verduras solidas e ir sumando paulatinamente los carbohidratos, como la quínoa, el cuscús o el amaranto, por 3 días”, concluye la nutricionista.