¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que nunca debes pasar por alto 

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Problemas de metabolismo

Está comprobado: el estrés nos hace engordar. No solo porque nuestros hábitos alimenticios se vean modificados, sino que nuestro metabolismo se vuelve más lento porque entra en un estado de supervivencia.. Así es, para nuestro cuerpo, el estrés es sinónimo de hambruna, así que hace todo lo posible por conservar la grasa de nuestro cuerpo para convertira en energía si es necesario. 

Si sientes que has subido de peso y te cuesta mucho trabajo perderlo, puede que tu metabolismo sea víctima del estrés. Además de llevar una alimentación más sana y hacer ejercicio, será necesario que aprendar a manejar y reducir tus preocupaciones.