¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que nunca debes pasar por alto 

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Caída de cabello

Como mencionamos anteriormente, cuando nuestro cuerpo está estresado la sangre se concentra en nuestros órganos vitales, dejando en último lugar las partes menos necesarias para sobrevivir. Los primeros afectados por el estrés son el cabello y las uñas, que se vuelven frágiles y quebradizos. Es común que en períodos de intensa preocupación tu pelo se empiece a caer, y si es crónico, puede traer problemas de calvicie. 

En estos casos hay que tomar especial atención a nuestra alimentación, y comer alimentos ricos en nutrientes como leguminosas, pescados y frutos secos para evitar este problema.