¿Sufres de estrés crónico? Estas son las señales que nunca debes pasar por alto 

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Dolores de cabeza

La sobrecarga en el trabajo, las preocupaciones en el hogar, el ruido y la contaminación son como una bomba para nuestro cerebro, y frecuentemente ocasionan dolores de cabeza. Estos pueden ir desde un dolor no muy intenso hasta problemas como la migraña. Cuando estás expuesta al estrés, los vasos sanguíneos de tu cabeza se contraen, dificultando la circulación. 

En estos casos, no está de más tener a la mano un medicamento para este tipo de dolores, así como velas o aceites aromáticos de lavanda, manzanilla o cítricos, que te darán una sensación de calma. Procura alejarte del ruido y tomar un tiempo para descansar.