6 trucos para que las legumbres no te provoquen gases

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4.- añade especias a la receta

El hinojo, el clavo y la canela se usan desde hace siglos para cocinar las legumbres porque, a parte de dar sabor, ayudan a digerir estos alimentos mejor. Asimismo, la cúrcuma y el jengibre también nos ayudan a ''regular'' los gases.