Estos síntomas silenciosos indican que estás consumiendo demasiada azúcar

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Confusión mental

Otro síntoma que ocurre especialmente después de una comida es la confusión mental por exceso de azúcar en sangre. El azúcar hace que el azúcar en la sangre se dispare demasiado rápido y luego lo deje caer con la misma rapidez. Si te notas distraído o te cuesta trabajar después de la comida, el azúcar podría ser el culpable.