Adelgaza y desintoxica tu organismo con estas bebidas súper eficaces
Batido de frambuesa y albaricoque
Ingredientes
- 250 ml de agua mineral
- 30 g de jengibre fresco
- 1 pizca de canela
- 4 albaricoques (damascos), frescos o congelados
- 50 g de frambuesas, frescas o congeladas
Colocar el agua en una licuadora o blender, y agregar las frutas, el jengibre y la canela. Mezclar bien por algunos segundos. Si la mezcla no es lo suficientemente líquida (por ejemplo si utilizas frutas congeladas) puedes agregar un poco más de agua.
El agua mineral natural , con sus minerales y oligoelementos, es esencial para mantener nuestro organismo funcionando correctamente. Lo mejor es elegir un agua rica en magnesio, que ayuda a controlar la presión arterial, ayuda a hacer la digestión , y que ayuda a que los músculos se relajen.
El jengibre ayuda a digerir mejor los alimentos y ayuda a prevenir el estreñimiento.
La canela es un gran anti inflamatorio, que ayuda a reducir la hinchazón de vientre, y mejora la digestión.
Los albaricoques y las frambuesas contiene una gran cantidad de fibras, que estimulan la digestión , ya que pueden absorber el doble de su peso en agua.
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