Comer por colores: la dieta que está causando furor en el mundo del fitness

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Amarillo-Naranja: Limón

Además James Joseph hizo otra serie de interesantes investigaciones. Al dividir las frutas y los vegetales en esas 5 categorías de colores se dio cuenta de que cada grupo de color presentaba los mismos fitoquímicos es decir las mismas sustancias nutritivas.