Comer por colores: la dieta que está causando furor en el mundo del fitness

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Rojo: Pimientos

El fitoquímico que contienen todos los alimentos del grupo rojo es el licopeno.

El licopeno es un elemento que nos ayuda a depurar todas las toxinas que vamos acumulando en nuestro organismo y es precisamente la sustancia que le da el color rojo a estas frutas y verduras.