25 trucos para sentirte en forma durante el invierno

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Dale color a tu plato

No olvides darle color a tus platillos en esta temporada, no sólo para animarte, sino para consumir los nutrientes que tu cuerpo necesita. Procura que tus 5 frutas y verduras del día sean de diferente color para tener una alimentación balanceada sin esfuerzo.