15 alimentos para tener el vientre plano

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5. El aguacate

Aunque el aguacate siempre se ha considera como un fruto que engorda mucho, lo cierto es que todas las grasas que contiene son beneficiosas para el organismo. Además el aguacate es una verdadera fuente de vitaminas E y B, y también de potasio. Si lo tomas crudo, te ayudará a disminuir la tasa de azúcar en sangre, y también el colesterol "malo".