Los mejores trucos para bajar de peso tras las fiestas

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No dejes de comer

Es normal que después de haberte permitido tantos excesos durante las fiestas, sientas que lo mejor que podrías hacer es cancelar comidas completas... ¡alto!

Antes de ceder a la tentación, es importante recordar que si te saltas comidas, no solo después tendrás más hambre, sino que tu cuerpo tendrá más resistencia a deshacerse de sus reservas de grasa, ¡por qué no se sabe cuándo lo vayas a dejar sin comer y tenga que usarlas!

Lo más sano es, pues, tener un plan de alimentación ligero pero razonable, que no sacrifique nutrientes y que te dé la energía que necesitas para tus actividades.