Esta es la dieta más eficaz para antes de Navidades

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Olvida los azúcares industriales

Cuando te apetezca una dona cubierta de azúcar, de las que venden en el super, piensa que puedes guardar esas calorías para comer una ración extra del delicioso postre navideño de tu madre... ¡seguro funciona!

Los alimentos procesados están llenos de azúcares de mala calidad, que son nuestros enemigos absolutos si queremos bajar de peso.