Estos 10 alimentos pueden estarte causando estreñimiento

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Carne roja

Aunque no es una causa directa de estreñimiento, la digestión de la carne roja toma mucho tiempo y esto no es nada bueno para el tránsito intestinal.
Si tienes problemas de estreñimiento, procura disminuir el consumo de carne roja y acompañarla siempre con alimentos ricos en fibras, para ayudarle a tu cuerpo a hacer la digestión.