Alimentos ricos en colágeno: la clave para regenerar tu piel
Redactor Rebañando,
Salmón
Los pescados grasos son una buena fuente de omega3, que no solo ayudará a tu piel, sino a tu cerebro, ya que las grasas son esenciales para su buen funcionamiento. Procura incluir en tu dieta 1-2 comidas a base de pescado graso, como el salmón o las sardinas.
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