14 condimentos que ayudan a mejorar tu salud

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3. El ajo

El ajo, al igual que la cebolla, es un ingrediente básico de la mayoría de nuestros guisos. Además de ayudar a mejorar la circulación sanguínea y el funcionamiento del corazón, el ajo se encarga de luchar contra las bacterias que entran en nuestro organismo cada día.