20 alimentos clave para cuidar tu piel este verano
Redactor Rebañando,
© Averie Cooks
Almendras
Las almendras aportan vitamina E y también poseen un alto contenido de quercetina, un flavonoide que protege la piel de los rayos ultravioleta y la radiación solar. Comer 20 almendras al día te ayudará a disminuir las quemaduras cuando te expones al sol.
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