Limpia tu hígado con estos poderosos licuados caseros

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Foto: Thinkstock

Licuado de apio y perejil

Las verduras de hoja verde ayudan a absorber el exceso de bilis y depurar nuestro hígado de manera suave, por lo que son una excelente opción para incluir en tus comidas. Para hacer este licuado vas a necesitar:

• 3 ramas de apio
• 1 taza de perejil
• el jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua

Preparación:

1. Lava bien los vegetales y córtalos en trozos medianos.
2. Pon todos los ingredientes en la licuadora y muele hasta obtener una bebida homogénea.
3. Puedes colar el exceso de fibra, aunque nosotros te recomendamos que te la tomes o la uses en otro platillo (por ejemplo albóndigas de carne).
4. Toma el licuado en ayunas durante 2 semanas para ver los resultados.