20 alimentos que no pueden faltar en la alimentación de tu bebé

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© Joy the Baker

Frijoles

Los frijoles tienen un alto contenido de fibra, proteína, hierro y carbohidratos. Ayudan a transportar oxígeno, producir energía y fortalecer el sistema inmunitario. A partir de los 6 meses, los bebés pueden empezar a consumir el caldo. Cuando estén en edad escolar, pueden comerlos acompañados de arroz (u otro cereal) y una ración pequeña de proteína animal.