Cómo reducir la ansiedad por comer o beber alcohol

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Controlando el alcohol

En cuanto a la ansiedad por tomar un trago, puede deberse a varias situaciones y lo fundamental sería acudir con un profesional para descartar que tengas algún problema de consumo.
Si se trata de un consumo “normal” de alcohol, pero quieres reducir esa ansiedad, prueba modificando las circunstancias y situaciones que te llevan a querer beber. Tal vez ir a ciertos establecimientos, o realizar determinadas actividades son cosas asociadas para ti con el alcohol.