10 Alimentos super prohibidos a la hora de la cena

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Frutas ricas en calorías

La fruta es uno de los alimentos más saludables y nutritivos que podemos consumir, sin embargo, cuando estamos por irnos a dormir es importante tener cuidado con las frutas que son demasiado ricas en carbohidratos y que pueden aportar más calorías.
El plátano o el mango, por ejemplo, es mejor consumirlos en cantidades moderadas. Las frutas deshidratadas también hay que tomarlas con precaución.