Por qué no se puede adelgazar solo una zona del cuerpo

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Las alternativas viables

Para los especialistas, la mejor opción es seguir una dieta equilibrada: pocas grasas saturadas, alta en proteínas y con hidratos de carbono de absorción lenta, así como practicar ejercicio todos los días.

De este modo, es posible una pérdida de peso general y sostenida, que acabará eventualmente con esos "gorditos" localizados que quieres erradicar.

También es importante tener en cuenta, de acuerdo con los médicos, que no sólo por razones estéticas, sino por razones de salud, la grasa que se acumula en el abdomen es especialmente importante. Esta grasa es aún más grave que la grasa total, ya que se trata de grasa visceral y puede desencadenar enfermedades como la diabetes, hipertensión arterial, hígado graso o incluso problemas cardiovasculares.