7 alimentos que aportan serotonina, la hormona de la felicidad
DeCarlos L.J,
CEREALES INTEGRALES
La transformación del triptófano en serotonina se ve favorecida por la abundante presencia de hidratos en los cereales integrales. Se recomienda especialmente el salvado de trigo, pues contiene además mucho magnesio.
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