15 cosas que debes evitar hacer después de comer y no sabías.
Muchas de las cosas que hacemos a diario podrían dañar nuestra salud, y en especial nuestro sistema digestivo, sin que lo sepamos.
NO: Ir a caminar o correr
Muchos piensan que ir a correr o dar un paseo después de comer ayuda a hacer una mejor digestión, sin embargo, lo que sucede es más bien lo contrario. Aunque mantenerse en movimiento es bueno para quemar energía, no deberíamos hacerlo antes de los 20 minutos después de haber comido, ya que esto podría interferir con el proceso de absorción de nutrientes de los alimentos que acabamos de ingerir.
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