Así debes comer según el deporte que practiques

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Spinning: Carbohidratos

Si nuestro deporte favorito es el spinning tendremos que aportarle a nuestro cuerpo una dosis extra de carbohidratos ya que vamos a necesitar mucha energía. 

Lo ideal sería tomar carbohidratos "sanos" como los que contienen los cereales o el pan integral, ya que además nos ayudarán a mejorar nuestra digestión.