Los alimentos más efectivos para ganar músculo y quemar grasa (incluso en reposo)

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Huevos

Comer huevo en el desayuno o como tentempié es una excelente manera de cuidar tu figura. Por su alto contenido en proteína, el huevo te mantiene satisfecho,  durante más tiempo y ayuda a mantener tu masa muscular. Además es muy pobre en carbohidratos y grasas, y alto en hierro, magnesio y potasio. Para una comida 100% saludable, acompáñalo de tus verduras favoritas. ¡es súper versátil!

Si eres de los que no tiene mucho tiempo para desayunar, prueba esta tortilla con espinacas y jamón. Añade un toque de aceite aromatizado a la trufa para darle un toque delicioso.