10 Alimentos que no deberías comer a la hora de la cena

Redactor Rebañando, 04/05/2021

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Si estás cuidando la línea, es importante cuidar especialmente los alimentos que se consumen antes de ir a dormir, te contamos cuáles debes evitar

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©GettyImages

Vegetales ricos en almidón

El maíz, las patatas o la calabaza contienen muchas más calorías que otro tipo de vegetales. Y justamente porque te aportan muchos carbohidratos, es mejor comerlos a lo largo del día, para aprovechar toda la energía que te dan.
Si estás cuidado la línea, es mejor optar en la noche por vegetales de hoja verde (espinacas, kale, etc).