10 Alimentos super prohibidos a la hora de la cena

DeSindy García Bustamante, 25/04/2019

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Si estás cuidando la línea, es importante cuidar especialmente los alimentos que se consumen antes de ir a dormir, por la noche. Hay algunas comidas que aunque sean muy saludables, consumidas por la noche pueden no ser lo más recomendable o incluso volverse un obstáculo para llegar a tus objetivos.

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©GettyImages

Vegetales ricos en almidón

El maíz, las patatas o la calabaza contienen muchas más calorías que otro tipo de vegetales. Y justamente porque te aportan muchos carbohidratos, es mejor comerlos a lo largo del día, para aprovechar toda la energía que te dan.
Si estás cuidado la línea, es mejor optar en la noche por vegetales de hoja verde (espinacas, kale, etc).