Lasaña rápida de berenjena y atún

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una receta rica en potasio

Si has decidido de una vez por todas comer de manera saludable; esta receta tiene todo lo que necesitas para coger fuerzas sin acumular demasiadas calorías gracias a sus ingredientes. La lasaña de berenjena y atún es muy equilibrada y sana porque estos alimentos cuentan con numerosos beneficios para nuestra salud. 

La berenjena es una fuente de calcio y potasio. Si a esto le sumamos que es una verdura antioxidante, sus cosas buenas se disparan. Por su parte, el atún cuenta con una alta cantidad de yodo que nos ayuda a mantener a raya al colesterol.