El té a la canela que pone en línea tu silueta
La canela es una de las especias que más beneficios ofrece para la salud. Uno de estos se relaciona con la pérdida de peso: su efecto calmante que limita el impulso de comer de más cuando estás a dieta. A continuación, te contamos cómo preparara este té, tu aliado natural para tu silueta ideal.
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Una especia poderosa
Reduce los niveles de colesterol en la sangre
Se ha demostrado que la canela ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. Además, esta especia promueve una buena circulación sanguínea.
Combate la gripe y el frío
La medicina china ha utilizado durante mucho tiempo la canela para ayudar a sanar la gripe y el resfriado debido a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, ayuda a bajar la fiebre y combatir la tos.
Reduce la hinchazón abdominal
El té de canela también ayuda a prevenir y combatir la hinchazón abdominal que puede surgir al final de la comida. El té de canela te ayudará a digerir más fácilmente: toma una taza después del almuerzo y verás la diferencia.
Ahora, ¡veamos cómo se prepara esta maravilla!
Ingredientes:
- 250 ml de agua
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 rodaja de limón
- 1 bolsita de té al gusto
Preparación:
Vierte el agua en una cacerola y, cuando llegue al punto de ebullición, añade la canela y revuelve. Deja infundir durante aproximadamente diez minutos tapando con una tapa, para evitar que el aroma de la canela se evapore. Después, vuelve a poner la cacerola en la estufa y hierve. Retira la infusión del fuego y viértela en una taza a la que agregarás una bolsita de té.
Es mejor si tomas este té sin azúcar o endulzado solo con miel. Agrega también la rodaja de limón para darle un toque aromático adicional.
Si prefieres evitar el té, puedes beber agua con canela solamente, ya que los beneficios de esta especia permanecen inalterados.
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