Pastel vegetal (y de aprovechamiento)
De yesique

Ingredientes
- 6 huevos
- 120 gr de harina
- 1/2 vaso de leche
- Atún
- zanahoria rallada
- tomate cortado en dados
- brocoli rallado
- maiz
- Quesos - parmesano y mozzarella (o el que te guste)
- sal, pimienta y pimenton dulce al gusto
- cebolla en tiras.
Especificaciones
Personas 10
Dificultad Fácil
Coste Económico
Preparación
Paso 1
Unta un molde de cristal apto para horno con mantequilla. si ponemos papel vegetal sobre la mantequilla luego será mas fácil de desmoldar.
Paso 2
Se mezcla todo y se hecha parte del queso por encima.
Se mete en el horno y como si de un bizcocho se tratase cuando se pinche y el cuchillo salga limpio esta hecho.
Paso 3
Admite sobras que haya en la nevera por eso es de aprovechamiento.
Admite pescados, papatas o carne, si es carne hay que cocinarla, y si eliges patatas cocida previamente
También te gustará
previousnext
-
Gratinado de col romanesco 3.9/5 (50 Votos)
-
Gratinado brócoli y salmón 3.9/5 (189 Votos)
-
Pastel con chorizo 4.6/5 (46 Votos)
-
Flan de brócoli, zanahoria y... 4.1/5 (176 Votos)
-
Lomito a la mostaza 2.3/5 (61 Votos)
-
Macarrones o Spaguettis 2.4/5 (8 Votos)
-
Empedrat 2.3/5 (6 Votos)
-
Risoto de cava y cigalas con tejas... 2.6/5 (5 Votos)
Técnicas de cocina
Estas viendo: Cremosos flanes de atún en lata para tus Lunes sin carne
Cremosos flanes de atún en lata para tus Lunes sin carne
¡Estos flanes esponjosos de atún son la receta más rápida y deliciosa para la cena de hoy!
Comenta esta receta