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Platos fáciles con verduras para adelgazar - 27 recetas

Más recetas de Fáciles con verduras para adelgazar

De

Una receta de mi madre muy sana y rica

  • 1 Alcachofa grande por persona
  • sal
  • ajo
  • cominos
  • pimentón
  • aceite de oliva
  • perejil
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De

Necesitamos la olla rápida o exprés

  • 200 gr. ternera para estofado troceada (unos 100 gr. por persona)
  • 2 o 3 zanahorias
  • 1 cebolla grande
  • 1 tomate
  • Aceite de oliva
  • Vino blanco
  • Unos 10 granos de pimienta negra
  • 1 pastilla de caldo
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De

Un plato saludable, rico en vitaminas, ideal para dietas equilibradas

  • 4 berenjenas medianas
  • 1 cebolla
  • 1 rama de apio
  • 1 trozo de calabaza
  • 1 taza de miga de pan desmenuzada
  • 60g de queso rallado
  • 1 cucharada de aceite
  • sal
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De

Cocer las verduras por separado y con las zanahorias triturar los huevos , poner la mantequilla en el molde y despu

  • 4 huevos
  • 7 zanahorias
  • 250 gr de brocoli
  • 1 calabacin
  • mahonesa
  • pan rallado molde
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De

Lavar bien los calabacines bajo el chorro de agua fría

  • 2 calabacines grandes o cuatro pequeños
  • 500 gr. champiñones
  • 2 cebollas
  • 2 zanahorias
  • 3 dientes de ajo
  • 100 gr. queso rallado
  • 1/2 vaso de leche
  • sal
  • pimienta
  • nuez moscada aceite de oliva
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Calabacines rellenos Alcachofas asadas