¿Por qué se nos antojan algunos alimentos más que otros?

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si no te puedes resistir a la comida chatarra...

La relación que muchas personas tienen con la comida chatarra es bastante complicada. Por un lado, sabemos que estos alimentos están diseñados para que se nos antojen, poniendo una gran cantidad de queso, azúcar y grasas, alimentos que estimulan el apetito. Sin embargo, también sabemos que estos alimentos no son saludables ni balanceados, pero aún así los seguimos comiendo. 

Aunque darse un gusto de vez en cuando no tiene nada de malo, una parte de tener una sana autoestima es alimentarnos con comida buena para nosotros. Muchas personas que guardan sentimientos de soledad o insatisfacción se vuelcan sobre la comida para llenar un vacío que tienen en su interior, ya que se trata de recibir una recompensa rápida. El acto de comer es contrario al acto de expresarse, por eso muchas personas en vez de sacar sus emociones las entierran con comida.

Si sientes que tienes una adicción a la comida rápida, dulces, etc. tal vez sea momento de identificar los problemas que se esconden detrás de esto.