18 hábitos saludables que debes adoptar este 2018

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Revisa tu relación con el alcohol

Después de las fiestas decembrinas es el momento de revisar tu consumo de alcohol. Ya sea que tomes una copa muy de vez en cuando o que seas cliente frecuente de tu bar, pregúntate seriamente si te sientes feliz con este hábito, o si se te pasa la mano más seguido de lo que quieres admitir. Beber alcohol puede convertirse rápidamente en un hábito, y no en el más saludable del mundo. Recuerda que el alcohol acelera el envejecimiento de tu piel, afecta tu hígado, es costoso e impide que bajes de peso.