La DIETA de SHAKIRA para tener un VIENTRE PLANO es... ¡fácil y sencilla!
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LA COMIDA
La cantante sigue la dieta de las 1.200 calorías al día. Una rutina saludable rica y baja en grasas. Esto es lo que come a lo largo del día.
Desayuno
Uuna tostada de pan integral con futas, un vaso de naranja y té.
Antes de almuerzo
Si tiene hambre, tiene permitido comer toda la cantidad de frutas que desee más un yogur bajo en calorías.
Almuerzo
La cantante se alimenta de ensaladas combinadas con algún tipo de carnes magras (pollo, pavo o pescado) y como postre fruta.
Cena
Consiste en sopa de verduras, una rebanada de pan integral, ensalada, una fruta a elección y gelatina dietética.
Importante: Nuestra intención es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. Es recomendable que antes de seguir estos consejos, siempre consultes a tu médico de confianza.
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