Qué debemos merendar antes de hacer deporte
Redactor Rebañando,
El pan integral
Para los amantes del clásico pan con chocolate tenemos una buena noticia y una mala.
La mala: El pan con chocolate no es una buena idea antes de hacer deporte
La buena: Si utilizamos un pan integral (30 g) y un par de cuadrados de chocolate con al menos 70% de cacao, no hay ningún problema.
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