5 alimentos para calmar la ansiedad sin engordar

DeCarlos L.J, 21/12/2016

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La tisana

Los numerosos beneficios que ciertas plantas aportan a nuestro organismo tampoco son ninguna novedad. Para un efecto relajante total, recomendamos decantarse por el tilo, la mejorana o la valeriana. Contrariamente a lo que se cree, la tisana puede consumirse tranquilamente a cualquier hora del día, fría o caliente.